福利指导
我们有时都需要帮助，了解我们如何能够帮助自己感觉更好，或者，了解我们如何能支持别人谁是有困难的感觉。
也有应用，网站，热线和信息，可以帮助你。
移动应用
我的一部分：应用程序的谁经历丧亲之痛的年轻人（费用：免费）
平静：冥想的应用程序（费用：一些练习免费）
平静的危害 wellmind 根：应用程序的自残针对那些年龄在12岁以上（费用：免费）
合并的头脑：旨在用于包括焦虑和抑郁诊断的心理健康状况的青少年。 （费用：免费）
顶空：正念练习（一些练习释放）
在手里：一种工具，“带回平衡”的压力或情绪低落的时刻（费用：免费）
思维转变：应用程序，旨在帮助青少年和年轻的成年人应对焦虑（费用：免费）
safespot：促进儿童和青少年积极健康（费用：免费）
面带微笑的头脑：为7-18岁儿童，成人和课堂正念程序（费用：免费）
停止，呼吸和思考：应用程序来帮助您调整到和处理自己的情绪。也有在iOS唯一可用的5-10周岁儿童版本（费用：一些练习免费）
网站和热线
kooth
聊天友好的在线顾问。
（开放时间为周一 - 周五中午12点 - 晚上10点，周六 - 周日下午6点 - 晚上10点）
网站： www.kooth.com
儿童热线
您可以通过电话，网上或电邮聊天随时支持。
联系电话：08001111
混合
支持和那些13岁的心理健康信息 - 25年。
幼小的心灵
幼小的心灵是年轻人的心理健康的国家慈善机构。
纸莎草
如果你有自杀的念头或关注的一个年轻的人谁可能会想自杀的，您可以联系hopelineuk机密支持和实用的建议。
拨打电话：08000684141
文本：07786209697
（开放周一 - 上午10点周五 - 晚上10点，周末和节假日从14:00 - 22:00）
撒玛利亚
24小时情感支持线 - 116 123，并通过电子邮件支持 jo@samaritans.org
网站 - www.samaritans.org
