福利指导

我们有时都需要帮助,了解我们如何能够帮助自己感觉更好,或者,了解我们如何能支持别人谁是有困难的感觉。
也有应用,网站,热线和信息,可以帮助你。

 

移动应用

我的一部分:应用程序的谁经历丧亲之痛的年轻人(费用:免费)

平静:冥想的应用程序(费用:一些练习免费)

平静的危害 wellmind 根:应用程序的自残针对那些年龄在12岁以上(费用:免费)

合并的头脑:旨在用于包括焦虑和抑郁诊断的心理健康状况的青少年。 (费用:免费)

顶空:正念练习(一些练习释放)

在手里:一种工具,“带回平衡”的压力或情绪低落的时刻(费用:免费)

思维转变:应用程序,旨在帮助青少年和年轻的成年人应对焦虑(费用:免费)

safespot:促进儿童和青少年积极健康(费用:免费)

面带微笑的头脑:为7-18岁儿童,成人和课堂正念程序(费用:免费)

停止,呼吸和思考:应用程序来帮助您调整到和处理自己的情绪。也有在iOS唯一可用的5-10周岁儿童版本(费用:一些练习免费)

网站和热线

kooth

聊天友好的在线顾问。

(开放时间为周一 - 周五中午12点 - 晚上10点,周六 - 周日下午6点 - 晚上10点)

网站: www.kooth.com

儿童热线

您可以通过电话,网上或电邮聊天随时支持。

联系电话:08001111

网站: www.childline.org.uk

混合 

支持和那些13岁的心理健康信息 - 25年。

网站: www.themix.org.uk

幼小的心灵

幼小的心灵是年轻人的心理健康的国家慈善机构。

网站: www.youngminds.org.uk

纸莎草

如果你有自杀的念头或关注的一个年轻的人谁可能会想自杀的,您可以联系hopelineuk机密支持和实用的建议。

拨打电话:08000684141

文本:07786209697

(开放周一 - 上午10点周五 - 晚上10点,周末和节假日从14:00 - 22:00)

网站: www.papyrus-uk.org

撒玛利亚

Real People, Real Stories press pack | 撒玛利亚

24小时情感支持线 - 116 123,并通过电子邮件支持 jo@samaritans.org

网站 - www.samaritans.org