福利指导
我们有时都需要帮助,了解我们如何能够帮助自己感觉更好,或者,了解我们如何能支持别人谁是有困难的感觉。
也有应用,网站,热线和信息,可以帮助你。
移动应用
我的一部分:应用程序的谁经历丧亲之痛的年轻人(费用:免费)
平静:冥想的应用程序(费用:一些练习免费)
平静的危害 wellmind 根:应用程序的自残针对那些年龄在12岁以上(费用:免费)
合并的头脑:旨在用于包括焦虑和抑郁诊断的心理健康状况的青少年。 (费用:免费)
顶空:正念练习(一些练习释放)
在手里:一种工具,“带回平衡”的压力或情绪低落的时刻(费用:免费)
思维转变:应用程序,旨在帮助青少年和年轻的成年人应对焦虑(费用:免费)
safespot:促进儿童和青少年积极健康(费用:免费)
面带微笑的头脑:为7-18岁儿童,成人和课堂正念程序(费用:免费)
停止,呼吸和思考:应用程序来帮助您调整到和处理自己的情绪。也有在iOS唯一可用的5-10周岁儿童版本(费用:一些练习免费)
网站和热线
kooth
聊天友好的在线顾问。
(开放时间为周一 - 周五中午12点 - 晚上10点,周六 - 周日下午6点 - 晚上10点)
网站: www.kooth.com
儿童热线
您可以通过电话,网上或电邮聊天随时支持。
联系电话:08001111
混合
支持和那些13岁的心理健康信息 - 25年。
幼小的心灵
幼小的心灵是年轻人的心理健康的国家慈善机构。
纸莎草
如果你有自杀的念头或关注的一个年轻的人谁可能会想自杀的,您可以联系hopelineuk机密支持和实用的建议。
拨打电话:08000684141
文本:07786209697
(开放周一 - 上午10点周五 - 晚上10点,周末和节假日从14:00 - 22:00)
撒玛利亚
24小时情感支持线 - 116 123,并通过电子邮件支持 jo@samaritans.org
网站 - www.samaritans.org